Dit is de yogamat die echt comfortabel aanvoelt
Geplaatst op
Je rolt je mat uit, gaat zitten en merkt het meteen: te dun, te hard, of te glad. Een yogamat die niet lekker ligt, haalt je uit je oefening. Zeker als je langere sessies doet of vaak op je knieën, ellebogen of rug steunt. Een comfortabele yogamat maakt dan echt verschil. Maar wat maakt een yogamat nu prettig in gebruik? En waar kun je op letten als je op zoek bent naar een mat waar je ontspannen én stevig op kunt bewegen?
Dikte maakt het verschil
Een van de belangrijkste dingen om te checken is de dikte van de mat. Dunne matten van 3 tot 4 millimeter zijn handig voor onderweg, maar bieden weinig steun bij houdingen zoals de kindhouding of plank. Zeker als je gewrichten gevoelig zijn, kun je beter kiezen voor een dikkere mat.
Een mat van 6 millimeter of meer biedt meer comfort, omdat het beter dempt. Tegelijk zorgt het voor genoeg stabiliteit, zodat je bij staande houdingen niet je balans verliest. De juiste balans tussen stevigheid en zachtheid is hierbij belangrijk. De KURMA dikke yogamat is daar een goed voorbeeld van: stevig genoeg voor balans, maar ook zacht voor je gewrichten.
Materiaal van de yogamat
Het materiaal bepaalt hoe de mat aanvoelt en hoe hij presteert. PVC is populair omdat het lang meegaat en goed grip geeft. TPE of natuurrubber zijn duurzamer, maar slijten soms sneller.
Let ook op de afwerking. Een mat met een gesloten celstructuur neemt geen zweet of vocht op. Zo blijft je mat langer fris en verklein je de kans op bacteriën. Bovendien is zo’n mat makkelijker schoon te maken met een vochtige doek.
Kijk dus naast grip en comfort ook naar onderhoud en levensduur. Het helpt om te investeren in een mat die je lang blijft gebruiken en die goed blijft in gebruik, ook als je vaker oefent.
Grip: zeker bij zweterige sessies
Niets is zo vervelend als uitglijden tijdens de neerwaartse hond. Zeker bij intensievere vormen van yoga, zoals vinyasa of power yoga, is grip belangrijk. Kijk daarom goed naar de textuur van het oppervlak. Sommige matten hebben een ruwer oppervlak dat je helpt om op je plek te blijven. Andere hebben juist een meer gesloten oppervlak dat slipperig kan aanvoelen bij veel transpiratie.
Tip: probeer de mat, als dat kan, eerst even uit in een winkel of studio. Of kies voor een merk waarvan je weet dat het bekendstaat om goede grip.
Formaat en gewicht
Naast comfort is het ook prettig als je mat bij je past in formaat. Als je wat langer bent, is een langere mat fijner. De standaardmaat is ongeveer 183 cm lang, maar sommige merken bieden ook maten van 200 cm of meer.
Let daarnaast op het gewicht. Dikkere matten zijn wat zwaarder, wat ze minder makkelijk maakt om mee te nemen. Ga je vaak naar een studio, dan is een tas of draagband aan te raden. Voor matten die je hoofdzakelijk thuis gebruikt is het gewicht minder belangrijk, en kun je dus vooral kiezen voor comfort.
Wat past bij jouw yogastijl?
Niet elke yogastijl vraagt hetzelfde van een mat. Doe je vooral yin of restorative yoga, dan is extra demping belangrijk, omdat je langere tijd in houdingen ligt of zit. Voor actieve stijlen wil je vooral goede grip en stabiliteit om veilig te kunnen bewegen.
Daarom is het slim om vooraf te bedenken welke vorm van yoga je meestal doet. En belangrijker: wat je fijn vindt voelen. Wil je lekker zacht liggen met voldoende steun onder je knieën en ellebogen? Dan helpt een dikkere mat zeker.
Kies voor comfort dat blijft
Een fijne yogamat maakt je practice net wat aangenamer. Zeker als je vaak oefent, is een comfortabele mat geen luxe, maar een goede basis. Denk aan de dikte, het materiaal, grip en formaat. Die elementen samen bepalen hoe lekker jij op de mat ligt.
Vind je het lastig kiezen? Dan is het handig om te kijken naar merken met een sterke reputatie en focus op kwaliteit. KURMA biedt bijvoorbeeld duurzame yogamatten met veel comfort en grip. Voor wie graag met aandacht en gemak wil blijven oefenen, is dat een fijne keuze.
Zo wordt je yogamat echt een plek waar je graag terugkeert.
Gerelateerde berichten
Beter leren typen met dyslexie? Het kan echt!
Voor kinderen (en volwassenen) met dyslexie kunnen lezen en schrijven behoorlijk uitdagend zijn. Het verwerken van taal kost vaak meer tijd en...