Vitaal in balans
Geplaatst op
Omega 3 vetzuren zijn essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn, maar veel mensen weten niet dat het mogelijk is om deze essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen zonder dierlijke producten te consumeren. Veganistische omega 3 supplementen bieden een alternatieve bron van omega 3 terwijl ze nog steeds dezelfde voordelen bieden als traditionele omega 3 op […]
Geplaatst op
Het is geen geheim dat veel mensen worstelen met hun gewicht. We kunnen in de verleiding komen om ons te laten verleiden door fad diëten en snelle oplossingen die ons beloven te helpen de kilo’s kwijt te raken, maar slechts weinige daarvan leiden werkelijk tot blijvend succes of een goede gezondheid. Dus hoe kun je […]
Geplaatst op
Leefstijl is een term die verwijst naar de manier waarop iemand leeft, inclusief hun eetgewoonten, fysieke activiteiten, slaapgewoonten, sociale interacties en stressmanagement. Een gezonde leefstijl kan leiden tot een verlaging van het risico op veelvoorkomende aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en kanker, en kan ook bijdragen aan een verbetering van de mentale gezondheid en […]
Geplaatst op
DNA geeft onder meer uitgebreide informatie over verwantschap, maar er zijn nog veel meer gegevens uit te halen. Zo is je eigen DNA onder meer te gebruiken om persoonlijke informatie te krijgen. Bijvoorbeeld over je gezondheid net als over je lichaamsgewicht of over het risico op bepaalde aandoeningen. Er is dus een relatie te leggen […]
Geplaatst op
Hopelijk krijg je er niet veel te maken, maar helaas komt het bij iedereen in zijn/haar leven voor dat je met de dood te maken krijgt, direct of indirect. Vaak spelen bloemen een belangrijke rol bij een uitvaart of crematie. Maar welke bloemen moet je kiezen? Hoe stel je een boeket samen? Er zijn mogelijkheden […]
Geplaatst op
Ben jij van plan om langer dan 1,5 uur te gaan trailen? Dan kan voldoende drinken en voeding zeker niet ontbreken. Voornamelijk voedsel is een belangrijke factor, aangezien voedsel voor de juiste energie kan zorgen. Toch is niet ieder voedsel goed geschikt voor trailrunning. Lees snel verder voor een compleet overzicht van welke voeding het […]
Geplaatst op
Fietsen is een gezonde bezigheid waarbij er een beroep wordt gedaan op vele spiergroepen en je uithoudingsvermogen. Dagelijks fietsen van en naar het werk levert dus vele gezondheidsvoordelen op. Probeer als het even kan een gewone fiets te gebruiken en geen e-bike – indien je aan je gezondheid wilt werken. Fiets op gemakkelijk plek plaatsen […]
Geplaatst op
Vitaliteit is een onderwerp dat steeds belangrijk wordt op de werkvloer. Hierbij hebben onderzoeken aangetoond dat vitaliteit zorgt voor betere prestaties en dus een hogere productiviteit. Om je als organisatie op voor te bereiden zullen we hieronder kort stilstaan bij een drietal tips die de vitaliteit op de werkvloer kunnen doen vergroten. Hierdoor zul je […]
Geplaatst op
Nederland staat wereldwijd bekend om zijn progressieve drugs beleid, hoewel het maar de vraag is in hoeverre dit helemaal terecht is. Toch komen er elk weekend weer vele Britten het Kanaal over gestoken om zich in Amsterdam te goed te doen aan het groene genotsmiddel waar ons land bekend om staat. Een belangrijk punt in […]
Geplaatst op
Relatieproblemen kunnen grote invloed hebben op je mentale gezondheid. Vaak heb je last van concentratieproblemen die invloed hebben op je werk. Bovendien slaap je vaak slecht waardoor je meer stress zal ervaren. Ook een verminderde eetlust kan een gevolg zijn van relatieproblemen. Al deze problemen zijn helemaal niet gek, en er is ook zeker een […]
Lees snel wat je kan doen om vitaal in balans te zijn.
Via info @ vitaalinbalans.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.
